Система тренировокИндивидуальная тренировкаЗанятия пилатесом проходят тет-а-тет с персональным инструктором. В процессе тренировки используется большое и малое оборудование для пилатеса, согласно особенностям клиента и поставленным перед занятием целям. Исходя из целей тренировочного процесса в занятии могут использоваться различные направления:
ДлительностьТренировка может длится 55 минут или 1,5 часа (если это йога). Условия посещенияЗапись возможна на удобное для Вас время. Записаться на тренировку можно по телефону или через онлайн форму на сайте. Оплачивать занятие Вы можете как разово, так и приобрести абонемент по выгодной цене на 10 и 20 занятий.
Групповая тренировка по ПилатесуЭто формат мини-группы. В группе занимаются максимум 4 человека. Группы не разбиваются на уровни, т.к. инструктор имеет достаточно времени, чтобы уделить внимание каждому клиенту. Занятия проходят на ковриках по системе Pilates Mat work, используется все доступное малое оборудование:
ДлительностьПилатес-тренировка длится 55 минут. Группа по йоге занимается 1,5 часа. Условия посещенияНеобходима предварительная запись! Расписание групп можно видеть на сайте, в сетке они отображаются фиолетовым цветом. Голубым цветом отмечены группы, куда уже записались 4 человека, то есть они наполнены. Если в нашем расписании Вы не увидели удобного для себя времени, позвоните нам и мы постараемся в ближайшее время внести изменения в расписание и открыть новую группу. Обратите внимание на правила посещения групповых занятий.
Сплит- тренировка (полуперсональная)Проходит с использованием реформеров и другого большого и малого оборудования исходя из целей тренировки и на усмотрение тренера. Единомышленника для тренировки вы находите самим. Обычно сплит тренировки посещают супружеские пары, мама с дочкой, подруги, коллеги. ДлительностьТренировка обычно длится 55 минут, но по желанию можно записаться на 1,5 часа. Условия посещенияЗаписаться на тренировку можно на удобное для вас время по телефону, или через онлайн форму на сайте. Оплачивать тренировки можно разово или приобрести абонементе на 10 или 20 тренировок по выгодной цене. |